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今日晴app

今日精品应用下载-今日精品应用移动Android版本v1.0
类型: 系统应用 平台: 安卓 语言: 简体中文
授权: 免费版 大小: 13.8MB 更新: 2021-05-29 01:46:53
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软件简介

今日晴app,是一款专注于心理健康和缓解压力的情绪管理软件。它是由北京科技有限公司开发的,如今,青年APP提供呼吸训练、情绪记录、音频辅助和正念冥想等全方位服务。

今日晴app

今日晴APP软件特色

1、向用户普及睡眠健康知识,树立正确的睡眠认知

2、放松疗法:正念冥想、睡眠音频、呼吸训练、渐进式肌肉放松训练

3、从睡眠评估、方案制定、睡眠咨询、康复管理四个维度全面实现失眠的高效智能治疗。

今日晴APP软件功能

1.记录心情

记录日常情绪和事件,学会处理负面情绪

2,冥想和放松

各种冥想和放松音频可以帮助你放松,缓解压力

3,娱乐任务

定制有趣的任务。带您改善身心健康,提升幸福感

软件简介

Today Clear APP是一款基于情绪障碍的循证治疗方案,融合了积极心理学和认知行为疗法的核心干预成分,如认知调节、行为目标、放松训练、心理教育等,并根据用户的初始评估结果和个人喜好组合模块,形成个性化的情绪干预方案。

以上是编辑今天带给您的软件。更多应用程序下载请访问344T下载站!

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