够了够了到高C了好多水视频

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遇到高段位的绿茶婊是一种怎样的体验

我们公司的人事经理，外表非常清纯可人，肤白貌美，一头披肩发，就跟琼瑶剧的女主角陈德容一样，待人接物很是让人舒服，可接触久了，你就知道她是个高段位的绿茶表。

有一次公司开会，老板正在发言，话筒突然没声音了，而会议的组织是行政人事做的，当时她赶紧到老板身旁拿过话筒，一看是话筒没电了，这属于她工作失误，但她很是平静的对老板说是话筒坏了。

我是运维，她笑着对我说，李哥，你赶紧把话筒修下吧，别耽误了开会。我拿过话筒一看，不就是没电了吗，但由于会议正在进行，我也没办法说，于是把话筒插上充电，过了十来分钟，她看电冲的差不多了，从插座上拔下话筒，然后递给了老板，对我们老板说，我刚才鼓捣了半天把话筒修好了，你接着用吧。

我们老板当时夸奖了她半天，然后脸一沉对我说，你一个运维鼓捣半天都没弄好，还不如人事的一个小姑娘。你说她多会的便宜卖乖，她对老板说，李哥虽然不是太懂，但也辅助我修了半天，没有功劳也有苦劳啊。

我们部门由于经常加班，她每次见过我说，别心疼公司的钱，该报加班费就报加班费，因为加班的审批是她负责的，我看她一片好意，就报了几次加班，但一次都没批下来。我问她，她说早批过了，可老板不签字。

可我没想到的是，在一次会议上，她对我们老板说，有些部门整天想着报加班费，比如运维部，报的加班费最多，这无疑是增加公司成本，我们应该严厉制止这种行为，所以他们部门报的加班我都拒绝了。

我们老板为此对她又是表扬了一番，说她以解约公司成本支出为本，处处替公司考虑，接着对我说，你们运维部门是该好好的反省下了。

可到了会议结束，她又对我说，李哥，我真的想让你报加班费，我真的签字了，可是老板不同意啊，我也真的替你们据理力争了，会上只是碍于老板面子，才说我没给你们批的。我当时很想对她说，你别拿我当枪使就可以了。

还有就是她负责考勤统计，有个同事因为迟到总被罚款，于是就想找她通融一下，请她去海底捞吃了好多次火锅，她答应得非常好，说没什么事。可饭吃了就她就是什么事也不做，反而变本加厉的处罚，后来，她对其他女孩说，海底捞有什么好吃的，她喜欢吃西餐，就这样，这个同事又开始请她吃西餐。

作为同事，我现在和她接触心里都觉得十分害怕，生怕被她摆一道。

我刚才说了，她长得漂亮，很受我们老板喜欢，我们老板咳嗽一声，她赶紧给老板捶后背递纸巾，我们老板去广州出差，她赶紧休年假，第一时间赶过去，说她对广州很熟，给我们老板当导游，为此我们老板很给她升职加薪。

可你知道在背后她怎么说我们老板，他就是个脑Can，整天自以为是。他对我好，不就是工作能力强，想收买人心吗。我是凭能力吃饭，可不是因为漂亮。但老板只要出现在她面前，那可又是一番溜须拍马的话。

可就这样的人，这样的绿茶表，在我们公司混得风生水起，老板也待见，还整天被表扬，唉，找谁说理去啊。

这样的人真的要离她远一些，遇到这么一个高段位的绿茶表体验真的太不好了。以上的过程就是我的真实体验，你品，你细品。

“低密度蛋白”高了，是不是血管已经堵了

如果大家对血脂指标有一定的了解，或者经常看关于高血脂的科普文章的话，低密度脂蛋白这个词一定不会陌生，低密度脂蛋白升高对身体到底有何危害，是不是就说明血管已经堵了？今天我们就来聊一下这方面的话题。

在血脂检查的各项指标中，低密度脂蛋白胆固醇的水平是最值得关注的指标，没有之一。

叫低密度脂蛋白胆固醇，还是低密度脂蛋白，其实叫什么不是特别重要，血液中的脂质成分，都需要通过与脂蛋白结合才能够在血液中均匀分布，并且为身体有效提供营养。而在各种脂蛋白中，低密度脂蛋白结合的脂质，我们称之为低密度脂蛋白胆固醇，这个指标是血脂成分的最终代谢产物，也是占总血脂成分比例最高的一个血脂成分，低密度脂蛋白胆固醇的水平一般占总胆固醇的60%以上，是输送脂质营养为全身的细胞提供脂质，促进细胞膜形成的重要脂蛋白。

低密度脂蛋白之所以重要，还有一个原因就是低密度脂蛋白升高，是导致动脉粥样硬化发生的最重要风险因素，这个值的升高，一方面会促进血管壁内皮形成炎性损伤，另一方面，也是脂质在血管壁内膜下方形成沉积的主要因素。当低密度脂蛋白过度升高时，血液中过多的脂质，就会在血管壁内膜下方沉积，经过一系列的氧化过程后，被氧化的脂质就是形成动脉粥样硬化脂质核心的基础，因此，低密度脂蛋白的升高，是评估心血管疾病风险的重要因子，低密度脂蛋白的控制，也是控制心血管疾病风险的重要靶点，值得我们重点关注。

这样的说法并不准确合理。低密度脂蛋白升高，只是代表我们的血脂指标出现了异常，有了出现动脉粥样硬化，血管堵塞的病理基础，但并不代表血管就一定已经堵了。我们的血管如果发生堵塞，必定会引起相关部位的供血不足，比如冠状动脉血管堵塞，会引起心肌供血不足，脑血管堵塞，就会引起脑供血问题，这些问题，多数情况下，都是以动脉粥样硬化为基础，逐渐发展产生，在一定诱因下最终出现斑块破裂，引发凝血物质聚集才引起的，而并不仅仅是发现低密度脂蛋白水平超标了，就代表血管已经堵了，这两者之间，存在一定的关联性，但并没有直接关系。

低密度脂蛋白超标，首先应该做的是不吃肥肉了？还是赶紧吃他汀，其实都不是。

低密度脂蛋白水平超标，我们首先应该做的，是心血管疾病风险的评估。低密度脂蛋白胆固醇的达标水一般是3.4mmol/L以下，如果超过这个水平，就算是低密度脂蛋白升高的情况，一般说来，如果这个值超过了4.9，不需要其他因素的风险评估，就属于心血管疾病的高危风险了，而如果超过3.4，而未超过4.9，则需要综合其他心血管疾病风险因素来评估，比如血脂超过3.4而未超过4.9，但并发有糖尿病问题，年龄超过45岁，就也可以评估为心血管疾病的高危风险，除了糖尿病以外，评估心血管疾病风险的因素还有高血压、高密度脂蛋白胆固醇偏低、吸烟、肥胖，年龄，心血管病家族史等多个方面，通常专业的医生都可以结合实际情况，评估您的心血管疾病风险。

经过心血管疾病风险评估，不同的人群会有不同的心血管疾病风险分层，而结合不同的风险分层，低密度脂蛋白胆固醇的控制达标目标也各有不同，这样一种分层管理的概念大家一定要建立和明白，才能够更好的更有效的控制好低密度脂蛋白胆固醇水平。一般说来，已有心血管疾病问题的朋友，低密度脂蛋白胆固醇的控制目标为1.8以下，而无心血管疾病，但属于高危风险的情况，低密度脂蛋白胆固醇的控制目标为2.6以下，而无心血管疾病，心血管疾病风险属于中低危的情况，则控制低密度脂蛋白胆固醇在3.4以下即可。

有了控制目标以后，就应该结合自己的目标，来制定属于自己的血脂控制方案。如果是中低危风险的，血脂轻度升高的情况，可以考虑先不用药，通过清淡饮食，加强运动，戒烟限酒，避免熬夜等健康生活方式的调理干预来控制好血脂问题，而如果是高危或极高危风险的，而血脂指标通过生活调理又无法有效降低的，则建议加用药物来加强低密度脂蛋白胆固醇的控制，目前控制低密度脂蛋白胆固醇的最主流药物还是各种他汀类药物，除了他汀类药物以外，依折麦布，普罗布考，以及新型的PCSK9抑制剂等药物，也都是可以选用的药物，可以结合实际情况来选择单药或联合用药，加强血脂的达标控制。

总而言之，低密度脂蛋白胆固醇升高，并不意味着血管就已经堵了，如果能够尽早地发现，及时地控制低密度脂蛋白水平，还能够有效的预防和延缓动脉粥样硬化的发生发展，减少出现心梗脑梗的发生几率，因此，发现低密度脂蛋白胆固醇升高先别慌，做好风险评估，制定控制目标，针对控制目标，合理控制血脂，才是最重要的。

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